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自制蔬果面膜
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■ 依 依
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《食品与健康》2006年第06期 浏览 人次
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很多年轻人都有青春痘的困扰。起了青春痘的皮肤非常脆弱，如果用了不合适的护肤品，反而会造成皮肤过敏。现在蔬果纷纷上市，除了可以吃，剩下的正好可以制作成“退痘”面膜。
草莓面膜
草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对调节皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。
材料：草莓4颗，面粉1小匙，酸奶少许，蜂蜜1小匙。
制法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放人草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
胡萝卜面膜
如果因为皮脂过多，把污垢滞留在毛孔当中，未能有效排出而长痘的，可以试试这个面膜。
材料：胡萝卜1个，面粉1小匙。
制法：把胡萝卜磨碎后与面粉混合在一起，加少许水，混成糊状即可。
番茄面膜
番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。
材料：番茄1只，蜂蜜少许，面粉1小匙。
制法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状。
苹果面膜
苹果所含有的果酸，能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。
材料：苹果半只，牛奶、植物油和蛋清少许。
制法：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。
香蕉面膜
香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。
材料：香蕉1个。
制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。
生菜面膜
生菜适合“治疗”皮肤刺激所带来的痘痘，例如粉刺、阳光灼伤、毛细血管扩张等。
材料：生菜叶2～3片。
制法：将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包人纱布，晾温后敷脸，剩下的汤汁可用来洗脸。
绿豆粉面膜
绿豆性寒凉，制作面膜可以减少痘痘的发生。
材料：绿豆粉4小匙。
制法：把绿豆粉加入适量的水后拌匀，涂于脸上。约15～20分钟后用温水洗净。
要注意的是，蔬果天然，从原料到制成面膜，都要留意保存期，最好是现做现用。如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，贮存也不要超过1个星期。制作时，手一定要先洗干净，装盛或使用的器皿也要保持清洁。为了对肌肤更好，如果是干性肌肤，可以在面膜里加入几滴天然植物油或蜂蜜来保湿和滋养肌肤，油性肌肤则需加一点点柠檬汁来收敛肌肤，让柔嫩肤质的效果更好。我们每个人的皮肤性质、状况不同，所以并不是每种水果面膜都适合你，最好先做皮肤测试——将制成品涂在手腕的内侧，5～10分钟后清洗，如果没有红肿或过敏不适，就可以放心使用。
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